Was sind Schreibblockaden?

Eine Schreibblockade oder auch Schreibhemmung ist ein psychisches Phänomen, das in der Schwierigkeit oder Unmöglichkeit besteht, einen Text mit bestimmtem Inhalt bzw. bestimmtem Ziel aufzuschreiben.

Eine Schreibblockade kann verschiedene unterschiedlich schwerwiegende Erscheinungsformen haben. Manchen Betroffenen fällt es nur schwer, einen Anfang zu finden, andere quälen sich Wort für Wort durch ihre Texte, während ihnen eine mündliche Wiedergabe des Inhalts nicht schwer fällt. Wieder andere werden schon beim Gedanken an die Anfertigung ihrer Arbeit oder beim Anblick ihres Computers oder Bildschirms von körperlicher Übelkeit oder Unruhe befallen, und schaffen es noch nicht einmal, ihren Computer oder das Schreibprogramm zu starten.

Die Betroffenen neigen häufig dazu, sogenannte Vermeidungshandlungen durchzuführen, sich also mit derzeit weniger wichtigen Tätigkeiten abzulenken, wie exzessives Aufräumen, Sortieren oder Putzen. Auch das endlose Weitersammeln und Suchen von neuem Material kann eine solche Vermeidungstaktik sein.

Wie kann ich meine Schreibblockade lösen?

Anerkannte Techniken und Tipps, um Schreibblockaden zu vermeiden oder zu überwinden:

• viel schreiben, tägliche Erlebnisse festhalten
• (zunächst) nicht auf stilistische Perfektion achten, sondern schreiben, "wie einem der Schnabel gewachsen ist"
• Korrekturen erst durchführen, wenn eine erste Fassung halbwegs vollständig ist
• erst ausreichende Kenntnisse über den Gegenstand sammeln
• vor dem Schreiben einen Plan machen, der die Inhalte ordnet, z. B. durch eine Mindmap oder mit einem Zettelkasten
• äußere Störfaktoren und Ablenkungen so gut es geht ausschalten
• persönliche Probleme vorher bearbeiten
• Clustering: einen zentralen Begriff auf ein Blatt schreiben, weitere Begriffe assoziieren und durch Linien miteinander verbinden
• über die Schreibblockade mit anderen reden oder darüber schreiben
• nicht zu sehr über die Schreibblockade grübeln, sondern nach Lösungen suchen

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Wissenschaftliches Schreiben I deckt das Wissen rund um die Vorbereitungs- und die Lesephase einer Hausarbeit ab.
Wissenschaftliches Schreiben II deckt das Wissen rund um die Schreibphase ab.
Die Abschlussarbeit schreiben I deckt das Wissen rund um die Vorbereitungsphase der Bachelorarbeit oder Masterarbeit ab.
Die Abschlussarbeit schreiben II deckt das Wissen rund um die Forschungsphase der Masterarbeit ab.
Lesetechniken für die Wissenschaften verhilft zu effektiven Techniken zur Analyse und Dokumentation der Forschungslage.

Esselborn-Krumbiegel, Helga: Von der Idee zum Text. Eine Anleitung zum wissenschaftlichen Schreiben, Paderborn 2002

Kruse, Otto: Keine Angst vor dem weißen Blatt. Ohne Schreibblockaden durchs Studium, Frankfurt/M. 2002